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Nossas aulas teóricas se re-iniciam agora em março!

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010


Todos os anos em Março iniciamos nosso ciclo do Curso Básico de Yôga. Trata-se de 32 aulas teóricas abordando os mais diversos assuntos dentro do Nosso Método. São 3 temas (aulas) ao mês e ao final dele fazemos um feed-back com todos os alunos.


Funciona assim:


No início do mês enviamos aos alunos os temas do mês, assim todos podem se programar para estudá-lo quando melhor desejar.


As aulas ficam disponíveis no nosso site: www. uni-yoga.org, você pode assistir em casa ou se desejar pode vir assistir aqui em Nossa Escola. Toda Segunda-Feira assistimos o vídeo aula do Mestre DeRose juntos às 21horas.


Outra forma legal de manter-se atualizado e acompanhando o conteúdo das aulas e assistir toda Terça às 21 horas a aula que é ministrada pelo Mestre DeRose ao vivo pela internet.


No final do mês, em sua última aula, faremos uma revisão da matéria dentro de sala de aula e você poderá ainda testar o que aprendeu fazendo um pequeno questionário sobre os assuntos estudados.


Opções para nos acompanhar, temos muitas. Aproveite, o estudo será extremamente útil para o seu desenvolvimento na prática.


Agenda de eventos em comemoração ao Dia do Yôga e aos 50 anos de magistério do Mestre DeRose.

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010


Um poema de Fernando Pessoa

terça-feira, 23 de fevereiro de 2010


O meu olhar é nítido como um girassol.
Tenho o costume de andar pelas estradas
Olhando para a direita e para a esquerda,
E de vez em quando olhando para trás...
E o que vejo a cada momento
É aquilo que nunca antes eu tinha visto,
E eu sei dar por isso muito bem...
Sei ter o pasmo comigo
Que tem uma criança se, ao nascer,
Reparasse que nascera deveras...
Sinto-me nascido a cada momento
Para a eterna novidade do mundo...

Creio- no mundo como um malmequer,
Porque o vejo. Mas não pensa nele
Porque pensar é não compreender...
O mundo não se fez para pensarmos nele
(Pensar é estar doente dos olhos)
Mas para olharmos para ele e estarmos de acordo.

EU não tenho filosofia: tenho sentidos...
Se falo na Natureza não é porque saiba o que ela é,
Mas porque a amo, e amo-a por isso,
Porque quem ama nunca sabe o que ama
Nem sabe porque ama, nem o que é amar...

Amar é a eterna inocência,
E a única inocência é não pensar...

Protetor de tela

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2010

Na parte de baixo do blog deixamos uma imagem que você poderá usar como protetor de tela caso deseje.
Basta salvar a imagem em seu computador e depois configurar para usá-la.
A arte é uma imagem de Shámkara, que representa o criador do Yôga (shiva) meditando. Nos dizeres em cima está escrito SwáSthya Yôga em Dêvanágari (dêva-deus / nágari - escrita).
Obs.: Se a resolução salva ficar pequena para seu computador utilizar como protetor de tela, me mande um comentário pedindo para lhe enviar a imagem em alta resolução.

Hoje é o Dia do Yôga

quinta-feira, 18 de fevereiro de 2010



Instituído por lei em Goiás e outros doze estados brasileiros o dia 18 de Fevereiro é o Dia do Yôga.
Esta data é em homenagem a dois grandes representantes desta cultura. Um deles é Ramakrishna, um dos mais conceituados Mestres Hindus dos últimos tempos. E o segundo homenageado é o nosso querido Mestre DeRose.
Neste ano temos um motivo ainda mais especial para comemorar. O Mestre DeRose está completando 50 anos de magistério . Para celebrar a data, faremos várias atividades. Confira:

20/2 – 10 horas - Work-shop de respiração e meditação:
Será uma vivência de teoria e prática das técnicas respiratórias do Método DeRose, concluindo com exercícios que visam concentração e meditação.
Você irá conhecer melhor:
- As fases da respiração;
- Os rítimos respiratórios;
- Técnicas para o aumento da capacidade pulmonar;
- O que é meditação;
- A meta do Yôga - o samádhi;
- Técnicas de concentração e meditação.
O work-shop é gratuito. Para participar basta nos ligar e reservar sua vaga. Corra pois são vagas limitadas e estão acabando!

20/2 – 12h - Yôga-Gourmet
Logo após o work-shop teremos um delicioso almoço.
Será um rondele de berinjela recheado de tomate seco, ricota e ervas ao molho de abóbora, acompanhado de uma salada verde e arroz branco.
O Almoço tem um custo de 15,00 e você deve reservar antes a sua vaga.


28/2 – Aula ministrada pelo próprio Mestre DeRose em São Paulo
Estamos organizando uma turma para irmos a São Paulo participar da grande aula que o Mestre DeRose irá ministrar. Será um final de semana inesquecível. Confira a programação no blog do Mestre. www.uni-yoga.org/blog

Bháva - O amor puro e incondicional

terça-feira, 9 de fevereiro de 2010





Um texto lindo sobre o amor...








Na cultura ocidental costuma-se compreender o amor apenas pelo prisma do sentimento. Ele é visto como a emoção que se desperta em uma pessoa por outra. Embora acredite eu, não ser o sentido correto desta palavra, é esta a forma pelo qual grande parte das pessoas o vê.



No entanto no Sânscrito, língua morta da Índia antiga existe uma palavra interessante: BHÁVA.


A palavra Bháva é traduzida como sentimento, amor, conduta, inclinação da mente. Nesta tradução percebemos um fato curioso, a mesma palavra do Sânscrito indica o sentimento amor e a ação que este leva; a conduta por traz do sentimento.


No entanto, quando falamos do Bháva estamos indo além, falamos de um sentimento que leva a agir de maneira diferente. Uma ação carregada de entrega e devoção.


O Bháva não é apenas uma emoção. Emoções são modificações corpóreas, como perturbações que infligem a consciência e a modifica temporareamente. Raiva, tristeza, medo, inveja, paixão, prazer, são emoções. Bháva é muito mais, é um sentimento que se mantém, que rege a vida e conduz a uma maneira peculiar de ser e estar.


O pré-requisito para alcançar o Bháva é a auto-entrega (vairágya), só quando nos deixamos estar, quando deixamos de lado o ego inflado que nos consome e percebemos o todo como parte de nós mesmos podemos vivenciar este estado.


Este sentimento pode ser alcançado há qualquer momento e sobre qualquer pessoa. Ele é um sentir profundo, um amar sem limites. No entanto, poucos em nossa sociedade o conhece pois, ele exige um entregar total, um abrir-se por inteiro que é quase proibido em nossa cultura patriarcal e repressora.




Nos acostumamos a respirar curto e rápido, a pensar segundo padrões que nos mantem sempre à margem de nossa mente e também a sentir de forma superficial. Este comportamento é reflexo de anos e anos de repressão que foram gerando dúvidas e medos a cada tentativa de entrega mal sucedida. E neste ato de insucesso, nos habituamos a deixar de amar, de se entregar e aos poucos matamos o amor que residia em nós. Não o amor por uma ou outra pessoa, mas um amor mais forte, universal, o amor por tudo e por todos.


Como disse Georg Feurstein:


“O amor, a beatitude, é uma força que surge dentro de nós e, em sua superabundância característica extravasa do nosso ser. Quando amamos alguém, nosso amor maior chega a todas as pessoas e todas as coisas, não se dirige somente à pessoa amada. Abraçamos a todos os seres e esse abraço amoroso transmite aos outros o mesmo sentimento que nos move."


Este sentimento não deve ser entendido como um entusiasmo temporário que leva o indivíduo a se esforçar e querer se superar. O momento mágico que nos faz ver a vida com um brilho irradiante e extraordinário. Mas que, em pouco tempo de esfria, e ao esfriar faz a vida parecer novamente sombria e assim perdemos também a vitalidade vibrante que deixa tudo muitíssimo atraente.


Ele, o Bháva, é um sentimento puro, profundo que nasce no âmago do ser e se irradia, transcende o corpo e contagia a tudo e todos com o poder transformador da ação do amor. Quando o sentimos, sentimos por todas as coisas e por todos, não somente pela pessoa amada. Ele se mostra na brisa suave que toca a pele, no inspirar o ar que penetra pelos poros com um prazer indescritível, no murmúrio do mundo exterior, no andar, no falar, no trabalhar, em fim, em tudo na vida. Deixamo-nos abraçar pelo mundo e o transmitimos o amor incondicional do Bháva. É este amor universal é expressão perfeita do Bháva. Amor que transforma nossas vidas e a conduz a uma vida mais plena, repleta de satisfação e auto-realização.


Não devemos ter a ilusão de que conseguiremos viver o tempo todo plenos de amor. Isto é uma ilusão, a vida é feita de altos e baixos. Mas é a tentativa de extrair amor de todas as coisas, o compromisso permanente de buscar sempre o melhor, que direciona as nossas vidas.


Este amor ou Bháva é uma ação, uma conduta. Não adiantará buscar apenas sentir o Bháva, antes de mais nada, é preciso agir com amor. O agir com amor está nas palavras, gestos e ate pensamento que você direciona a outras pessoas e objetos.

Emprego... será mesmo a melhor solução?

sábado, 6 de fevereiro de 2010


Este texto foi publicado no blog do Mestre DeRose, ele foi escrito por Júlio César Cardozo, Professor da Universidade do Estado do Rio de de Janeiro.


A tecnologia tem o seu lado perverso, apesar de aumentar a produtividade, tira o emprego. Como você vai se posicionar em um mundo em que cada vez mais há menos oportunidades de trabalho? Pense em sua empregabilidade futura.


O problema do desemprego é uma ameaça real em todo o mundo, que se agrava diante do crescimento desordenado da população e se torna um desafio quando enfrentamos crises como a que vivemos no último ano. Apesar dos sinais de recuperação da economia, uma lição ficou na mente dos executivos: fazer mais com menos.Não tem jeito, os duros prejuízos reportados ao longo das inúmeras crises que passamos deixaram marcas e as empresas estão cada vez mais conscientes de que não podem jogar dinheiro fora.


Aquela era de gastos desvairados em momentos de torneiras abertas acabou. Hoje, qualquer investimento que for feito será muito bem avaliado, pensado e dimensionado. E mais do que nunca a questão custo versus retorno certamente ditará as regras de todos os projetos que sairão da gaveta.As perspectivas para 2010 e os anos que se seguirão são bastante positivas. Mas como já disse, nada será como antes.


Haverá emprego como antes? Minha resposta é não. As estatísticas mostram claramente que o modelo do emprego formal, como estamos acostumados a ver da carteira assinada, está acabando. Da mesma forma que assistimos a uma reinvenção das profissões. Pode parecer um cenário catastrófico, mas as mudanças que vemos hoje terão impactos profundos bem mais cedo do que imaginamos.


Quando o economista Jeremy Rifkin, em seu livro “O Fim dos Empregos” previu um futuro sombrio há 16 anos, não só causou grande polêmica, como foi alvo de olhares desconfiados, já que estamos acostumados a ver futurologias caírem por água abaixo. Infelizmente, ele estava certo. A busca com sofreguidão por redução de custos na produção provocou cortes e mais cortes de postos de trabalho.


Por outro lado, esta nova fase, chamada por Rifkin de a terceira revolução industrial, é o resultado do surgimento de novas tecnologias, como o processamento de dados, a robótica, as telecomunicações e as demais tecnologias que aos poucos vão pondo máquinas nas atividades anteriormente realizadas por seres humanos.O pior de tudo é que as pessoas ainda não se deram conta de que viverão cada vez mais, não encontrarão tantas oportunidades de trabalho porque já não há empregos para todo mundo como antes e terão carreiras mais curtas nas empresas. Esses aspectos já estão afetando suas vidas e é um caminho sem volta.


O mercado de trabalho não consegue absorver os milhares de profissionais que perdem seus empregos todos os dias e quem passou dos 60 enfrenta o dilema de encontrar um lugar ao sol. O que fazer então se dados recentes do IBGE chamam a atenção para o aumento da expectativa de vida dos brasileiros, que está na casa dos 72 anos? A resposta para este paradoxo – menos emprego, carreiras mais curtas e a longevidade – é planejar a carreira o mais cedo possível e antes que a tragédia do desemprego perene bata à sua porta.


Ter um plano B deixou de ser uma possibilidade para se transformar em necessidade imperiosa. No livro “O Melhor Vem Depois”, que escrevi em coautoria com a jornalista Andrea Giardino, retratamos bem essa questão. Impressionante os depoimentos que nos chegam diariamente dos leitores que comprovam esse movimento que acontece no mercado. Tem sido difícil dar conta de tantos pedidos de conselhos de como enfrentar a situação. Casos, às vezes, desesperadores.Muitos dos profissionais que entrevistamos para ilustrar o livro foram reféns desse cenário e por não terem um plano B, ingenuamente acreditavam que se recolocariam rapidamente.


O ex-presidente da GVT, Marcio Kaiser, enfrentou um duro golpe ao se ver um belo dia sem o sobrenome corporativo e descobrir que não havia mais espaço para seu talento. Após meses e meses de tentativas, parece ter encontrado um caminho.Se tivesse traçado uma meta desde cedo, talvez seu destino tivesse sido outro e não o da vítima do acaso.


Cabe a nós dentro dessa sociedade baseada na informação, valorizar nosso conhecimento e transformar as competências adquiridas em algo que nos perpetue como população ativa, mesmo aos 70 anos.Quer um conselho? Corra e prepare o terreno desde já e comece a traçar seu plano B.A vida não segue roteiros, mas para quem se planeja a rota seguirá seu curso desejado. Pode não ser exatamente do jeito que você idealizou, no entanto, não o deixará refém do destino.


Lembre-se que se você não conduzir o barco da sua vida, ele vai fazê-lo por você.Se você não for o comandante pelo menos seja um passageiro da primeira classe e aproveite a paisagem. Ficar aí ao sabor do destino não dá. Reaja!"


Por Julio Sergio Cardozo (CEO da Julio Sergio Cardozo & Associados e professor livre docente da Universidade do Estado do Rio de Janeiro. Website: http://www.cardozo-group.com)

Atividades de Fevereiro

terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

Programa das atividades deste mês:

13/2 - Sábado às 10h - Aulão de SwáSthya Yôga aberto a todos os alunos.

Uma aula com duas horas de duração contendo as oito partes da prática otodoxa do SwáSthya.

17/2 - Quarta às 21h - Sat Chakra (círculo de energia)

Nossa tradicional prática de mentalização desta vez com uma comemoração especial, o Dia do Yôga, que é no dia 18/2. Esta data é comemorada em homenagem ao aniversário do Mestre DeRose e de RámaKrishna.

20/2 - Sábado às 10h - Work-shop de pránáyáma e meditação:

Um work-shop teórico e prático sobre duas partes muito importantes de nossa prática.
O pránáyáma são as técnicas de respiração utilizadas para a expansão do Prána (energia vital), neste treinamento iremos desenvolver a capacidade pulmonar e ampliar a vitalidade.
A meditação só ocorre após uma boa capacidade de concentração mental. É esta capacidade que iremos desenvolver, ampliando o poder de foco na vida diária.

26/2 - Sexta às 21h - Yôga-Gourmet:
Em breve colocaremos aqui o cardápio de nosso jantar.

27/2 - Viagem a São Paulo:

Vamos a São Paulo participar da prática que será ministrada pelo próprio Mestre DeRose em comemoraçào ao dia do Yôga. Converse com seu instrutor para saber mais.

Participe, estamos te esperando!