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Serei Imortal

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Certa vez disseram: 

Quantenas nobis demegatur diu vivere relinquanus aliquid quo nos vixisse teste mur.

Pois que não nos é outorgado viver muito tempo, deixemos alguma coisa com que provemos que fomos vivos. 

Não sei se inspirado nesta frase - cujo autor não me recordo no momento - que o Professor Antônio Pereira escreveu o belo texto que agora compartilho com você.
 

         __________________________________________

Serei imortal quando aquilo que eu digo tocar os outros profundamente. Serei imortal quando aquilo que faço, seja um exemplo para todos os que convivem comigo. Serei imortal quando aquilo que escrevo se torna compreensível e toca no íntimo de todos aqueles que me lêem.

Serei imortal para lá do meu corpo, quando a minha memória ficar registada, nas memórias de todos aqueles que me conheceram e travaram contacto comigo.

O meu ADN será perpetuado, nos exemplos reproduzidos na vida daqueles que me são caros e nos momentos que inspirei, a outros que me conheceram.

Estarei presente na tua memória através das obras que deixar, como um registo da minha passagem por aqui.

Serei Eterno, em ti, além do meu corpo, porque estarei embrenhado em ti, ao comprenderes aquilo que deixei aqui para ti e para todos aqueles que me queiram conhecer na Imortalidade.

Aqui ficarei, se mergulhar no melhor de mim, fazendo com que esta Energia que Sou, fique impregnada nas coisas, nos objectos, nas pessoas, neste Tempo.

A imortalidade é o nosso melhor registo, de que vivemos e partimos para lá deste tempo e espaço, mas deixámos uma parte da nossa Essência aqui a perdurar no futuro.

A imortalidade está a um passo de fazermos algo, emotivo, fascinante, compreensível e que seja semelhante ao que milhares sintam no seu íntimo. A imortalidade é uma fracção de tempo chamada Vida!

A imortalidade sou eu e tu, quando nos fundimos num só acto de Amor que perdura na nossa memória, nos nossos corpos e coração ao longo da Vida e para lá desta.


António Pereira



Goiânia,20 de fevereiro de 2011

Feliz aniversário DeRose

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Hoje dia 18 de Fevereiro, é o Dia do Yôga e também data de nascimento de um grande Homem, Sábio, Mestre e escritor: DeRose.

Adaptado do blog do Prof. Antônio Pereira

Os nossos parabéns por mais um aniversário deste Ser Humano de Elevada Estatura, cujos ensinamentos têm transformado a vida, para melhor, de milhares de praticantes e estudiosos dos seus ensinamentos. 

O nosso profundo agradecimento por poder ter a oportunidade de, neste momento histórico, partilhar a  vida com este grande Mestre e de conhecê-lo pessoalmente, fortalecendo os nossos laços de amizade ao longo destes 10 anos.

Em comemoração faremos uma série de workshops deliciosos aqui em Nossa Casa. Confira no post anterior a programação. 


Pedro Carrer

Goiânia, 18 de fevereiro de 2011.

Workshops gratuitos em comemoração ao Dia do Yôga

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011


Dia do Yôga em Goiânia



O Dia do Yôga - 18 de fevereiro - foi declarado oficialmente no estado de Goiás , no ano de 2005. A lei estadual número 15.263/2005 proposta pelo Deputado Paulo César, foi instituída em homenagem ao aniversário do Comendador DeRose.


Para comemorarmos a data realizaremos algumas atividades gratuitas, confira:





Sábado, dia 19/2/2011



9:00 horas - Workshop de ásana
Conheça melhor a proposta das técnicas corporais do SwáSthya Yôga e vivencie uma prática poderosa.
11:00 horas - Workshop de meditação
Descubra o que realmente é a meditação e  experimente técnicas de alta concentração mental. 
12:00 - Almoço (R$15,00 por pessoa)
Um delicioso almoço preparado especialmente para as comemorações do Dia do Yôga.
14:00 horas - Workshop de respiração
Um treinamento intensivo de reeducação respiratória, capacidade pulmonar e profundas mentalizações. 


Faça sua inscrição antecipada. Vagas limitadas.



Pedro Carrer

Goiânia, 9 de Fevereiro de 2011

Imagens históricas

segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Primeiro dê uma boa olhada nas fotos que seguem, depois leia o texto que explica quando e onde elas foram feitas. É inacreditável.
Para ver outras destas belas imagens clique aqui.






Russia in color, a century ago



With images from southern and central Russia in the news lately due to extensive wildfires, I thought it would be interesting to look back in time with this extraordinary collection of color photographs taken between 1909 and 1912. In those years, photographer Sergei Mikhailovich Prokudin-Gorskii (1863-1944) undertook a photographic survey of the Russian Empire with the support of Tsar Nicholas II. He used a specialized camera to capture three black and white images in fairly quick succession, using red, green and blue filters, allowing them to later be recombined and projected with filtered lanterns to show near true color images. The high quality of the images, combined with the bright colors, make it difficult for viewers to believe that they are looking 100 years back in time - when these photographs were taken, neither the Russian Revolution nor World War I had yet begun. Collected here are a few of the hundreds of color images made available by the Library of Congress, which purchased the original glass plates back in 1948. [Editor's Note: I will be on vacation for a bit. Next entry will be published on 8/27] (34 photos total)


Goiânia, 7 de fevereiro de 2011

Acorde melhor

domingo, 6 de fevereiro de 2011

Ensaio sobre o despertar

Acordar... um momento mágico, o início de um novo dia. Novas oportunidades, novos conhecimentos, novos acontecimentos. Despertar, a chance de curtir alguns instantes na cama, se esticar, espreguiçar, sorrir. 
Pena que nem todos se dão o luxo de aproveitar tal momento e acabam por simplesmente “caírem”  da cama.  Ou seria pularem? E claro, a principal desculpa é o nosso velho amigo, o tempo. 
A forma como levamos nosso dia está diretamente ligada à maneira como acordarmos. É nesse momento que surgem os primeiros pensamentos, aparecem as primeiras emoções e esses criam um molde de como será o dia. Pensamentos tais como : “Ah, não! Tenho que ir trabalhar...” , ou ainda: “tenho que correr, estou atrasado; que ‘coisa’ tenho que levar o cachorro para passear; tenho que chegar logo no trabalho para entregar aquele relatório; tenho que... tenho que... tenho que...”  despertam no subconsciente a frustração pelo trabalho, pelo estilo de vida. Enquanto o primeiro chega às margens da depressão, o segundo leva à exaustão das forças e deflagra altos níveis de ansiedade e stress. 
Boa parte de tudo isso pode ser modificado simplesmente alterando o modo como você acorda e inicia o seu dia. Atitudes simples como acordar cinco minutos antes - se precisar, durma cinco minutos antes também -, tomar um gostoso e tranquilo banho e comer sem pressa já podem modificar bastante a maneira como conduz o seu dia. 
Entretanto, o Método DeRose oferece ainda outras ferramentas que outorgam novos hábitos ainda mais saudáveis e incrementam muito mais qualidade de vida. Seguem algumas dicas de técnicas - simples porém intensas - que contribuem para se iniciar o dia com mais satisfação:
  1. Ao acordar, espreguice-se. Tracione a coluna, gire o corpo para um lado e depois para o outro. Sorria!!!
  2. Observe seus pensamentos e emoções, sublime o que for menos desejável.  Quando desejar modificar um pensamento ou emoção, faça como sugere Patáñjali, conviva com os opostos. Treine sua mente a criar pensamentos saudáveis e úteis.
  3. Sente-se na cama e, com os olhos fechados, tente se recordar de seus sonhos. Nas primeiras vezes pode ser difícil, mas com o tempo você conseguirá se lembrar com nitidez tudo o que sonhou.
  4. Faça algumas respirações profundas e lentas. Inspire pelas narinas expandindo o abdome, retenha o ar nos pulmões alguns instantes e depois expire lentamente. Realize essa respiração por alguns instantes. 
  5. Levante-se e tome um gostoso banho. Deixe a água cair sobre sua cabeça  por alguns instantes e se esqueça dos imbróglios da vida diária.
  6. Depois do banho aproveite para praticar o Método DeRose -se você já for praticante- faça uma prática completa. Não precisa de muito tempo, com oito minutos se consegue realizar uma prática completa.
  7. Hora da evacuação matinal. Provavelmente após a prática seu intestino estará funcionando impecavelmente e lhe dará sinal de que é hora de sua primeira evacuação.
  8. Desjejum. Sem correria, prepare um delicioso café da manhã recheado de frutas, cereais, laticínios e pães. Coma com frugalidade. 
Agora sim, você está pronto para começar mais um dia. Um dia cheio de vitalidade, disposição, muita realização e o melhor: autorrealização. 
Quanto tempo para tudo isso? Sem dúvida 30 minutos são suficientes. Se você pensa que perderá meia hora de sono, permita-me retorquir que os hábitos e técnicas adotadas se transformarão em muito mais energia e vitalidade do que poderia adquirir apenas dormindo. 
A dificuldade poderá surgir nos primeiros dias, mas com pouco tempo será substituída pela inefável sensação de bem-estar e uma disposição incrível. Experimente. 
Pedro Carrer
Goiânia, 6 de Fevereiro de 2011

Sugestão de prática

quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

Sugestão de prática para quem se dedica

Deixo aqui uma sugestão de prática para aqueles que são mais dedicados. Se você tem concatenado o estudo e a prática, será fácil compreender. Porém se ainda estiver no paradigma de que praticar já basta, não entenderá nada do treinamento proposto. Por outro lado, se você é um teórico e acredita que apenas ler é suficiente, poderá até compreender o que está sendo ensinado, mas não conseguirá por em prática, pois ao tentar, perceberá as grandes limitações impostas pela falta do treinamento constante.
A sugestão que se segue é um pránáyáma adiantado associado com mudrá, ásana e muitas mentalizações. Ao propor este exercício o faço com a intenção de mostrar aos alunos o quanto a associação da prática com o estudo é importante. 


Sente-se em seu dhyanásana preferido, de preferência utilize o siddhásana. Conforme Pátañjali instrui: “sthira sukham  ásanam”. As mão devem ser colocadas em jñána mudrá .
Feche os olhos e permita-se experimentar uma profunda sensação de nirôdha. Somente então inicie o sukha púrvaka pránáyáma com ritmo 1 2 1 2 e matra igual a 6. Melhor será utilizar como matra, os bíja mantra. 
Durante púraka visualize que o prána penetrar por idá ou pingalá (conforme a narina utilizada) com coloração alaranjada e, serpenteando as costas, desce até o múladhára chakra. Durante kúmbhaka visualize o aspecto ígneo da kundaliní. Gere imagens claras e precisas. 
Durante rêchaka visualize que essa energia ascende por sushumná e sua coloração torna-se cada vez mais clara, chegando ao ájña chakra com tom dourado. Durante shúnyaka faça dhárana com o yantra Ôm no referido chakra.
A cada ciclo sinta-se invadir por uma inefável sensação de força e vitalidade e durante as visualização perceba o prána ativando cada um dos principais chakras de seu corpo.  
Para tornar a prática ainda mais gostosa e poderosa associe três outros elementos:
  1. Utilize como fundo musical o Cd Sádhana- Tabla e Flauta;
  2. Estimule sua respiração fazendo uso do perfume kámala; 
  3. Se houver limitação de tempo, marque-o com um cronometro ou com o tempo da música. Assim você pode curtir a prática sem preocupações. 
Pedro Carrer

Goiânia, 3 de Fevereiro de 2011