Para refletir

"Você pode se queixar porque as rosas tem espinhos ou alegrar-se porque os espinhos tem rosas."

Para recordar

Na parte lateral do blog colocamos algumas fotos do delicioso curso de Mantra e Mitologia com o Professor Charles Maciel.

O curso foi uma festa!

Confira as fotos.

“Quando um caminho chegar a termo, muda – depois de mudares, continuas em frente.”

Esta é uma frase fantástica que encerra uma grande dificuldade de todos os seres humanos, o apego excessivo. Todos posuimos em maior ou menor grau o apego a vida, as pessoas, aos objetos ou a uma situação cômoda.

O apego representa a busca pela famosa “zona de conforto”. Nossa tendência à comodida de conviver com situações semelhantes com as quais estamos acostumados. Evitando a todo custo a mudança. Criamos rotinas de trabaho, de lugares a frequentar, de pessoas com quem conviver e evitamos, inconscientemente, situações novas ou inesperadas. Relembre de quando você começou algo novo, na maioria das vezes desejou que algum conhecido estivesse com você.

Insegurança e apego gerados pelo: Medo. É ele que nos leva ao apego excessivo. E este apego leva a uma série de sentimentos e atitudes desagradáveis tais como o ciúme ou o ódio.
Einsten falava sobe a inércia que é exatamente a força que tende a nos manter sempre em um estado latente como se não fossemos capaz de mudar, ou simplesmente não quiséssemos fazê-lo.

Nos acomodamos com uma situação mesmo que ela não seja lá assim tão confortável. É o caso, por exemplo, da comodidade em um relacionamente desgastado. O qual preferimos manter do que finalizá-lo, mesmo que isso nos custe uma série de contratempo e desgosto.
Patáñjali diz que os principais obstáculos para se chegar ao samádhi são: a incultura (campo onde nascem todos os demais ), o egotismo (quando se confunde o “eu”com o Self ou Púrusha), a exaltação das paixões (busca constante pelo prazer), a aversão injustificada (derivada da dor) e o apego excessivo à vida (que é natural e está presente até no mais sábio).

Como forma de atenuar e eliminar tais vrittis (dispersões) Patáñjali recorre especialmente à meditação (dhyána). Mas nos demonstra também outros meio de sutilizá-los. Um destes meios é o ishwara pranidhána a auto-entrega. É exatamente esta auto-entrega que esta demonstrada na frase acima citada. É a capacidade de aceitar que as coisas seguem seu caminho natural e aceitar assim modificar-se sempre que necessário.

Observe-se, perceba seu comportamento no trabalho, na família, nos relacionamentos e em tudo o mais. Você vai se espantar com a quantidade de vezes que se apegou a uma idéia, a um conceito, a uma ação, a um caminho ou mesmo a um posicionamento. Uma vez identificado este hábito você poderá modificá-lo sempre. Como diz o Mestre DeRose: “A realidade é uma questão de ótica.” Outras opções e caminhos sempre existiram. Basta estar de mente aberta para novas idéias e em seguida a mudar a direção.

Para finalizar, ao mudar algo em sua vida não fique a olhar para trás. Levante a cabeça para ver o horizonte de novas possibilidades que se descortina em sua vida.

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TBC

Já sabe o que é TBC?

Concentração X Alienação

Uma das primeiras percepções do praticante do Método DeRose é o aumento de sua capacidade de concentração mental. Isso representa um melhor rendimento do praticante no que quer que ele faça, seja no trabalho, nos estudos, nos esportes ou outra área qualquer.

Ao melhorar a concentração o indivíduo passa a realizar suas tarefas com muito mais rapidez e qualidade uma vez que ele diminui bastante as dispersões da consciência e evita as distrações tão comuns.

Esta capacidade de concentração e foco não pode ser confundida com alienação. Uma pessoa focada é uma pessoa que está, naquele instante, com total atenção voltada para aquilo que faz. Mas esta concentração ocorre somente durante a realização da atividade. Não significa que a pessoa se alienou do mundo e se exclui da sociedade. Na verdade é bem o contrário.

O Nosso Método deve desenvolver no indivíduo uma maior capacidade de relacionar-se bem com as pessoas e com o mundo a sua volta. Muito ao contrário da alienação, o estado de concentração desenvolve um individuo muito mais apto a enfrentar as vicissitudes da vida diária. Tornando-o uma pessoa mais lúcida, consciente e interventiva.

Quando desenvolvesse maior lucidez quebrasse o paradigma tão comum na nossa sociedade moderna de que existe o “eu” e o “resto do mundo”. Passamos a percebemos que todos somos uma coisa só e que estamos conectados uns aos outros o tempo todo. Quando algo me afeta, afeta também o mundo a minha volta. Da mesma maneira, quando um acontecimento afeta as pessoas ou o mundo ao meu redor também me afetará.

O desenvolvimento desta lucidez e conscientização torna o praticante uma pessoa mais polida, educada e sensível. Uma pessoa que procura viver sua vida da melhor maneira possível, cultivando bons relacionamentos, boas maneiras, boa cultura, boa alimentação e boa forma.

A conseqüência do disto é que o individuo poderá exercer melhor o seu papel na sociedade. Desempenhando melhor sua posição enquanto profissional, enquanto membro de uma família, de um grupo de amigos ou mesmo em seu engajamento político, filantrópico, humanitário, artístico ou seja lá qual for.

Tornando-se cada vez mais lúcido a atuante o praticante deixa de ser mais um no mundo e passa a fazer a diferença. Tornar-se um exemplo de vida, de comportamento e atitudes a serem seguidas pelas pessoas a sua volta. E assim, influencia de maneira positiva o mundo e as pessoas a sua volta.

Alcançar o estado de dhyána (meditação) representa se tornar uma pessoa melhor, mais lúcida e atuante.

A vinda é linda!

Texto Mestre DeRose...

A vida é linda quando se tem alguém ao lado, a quem se possa amar de verdade, sem reservas, entregando-se totalmente, corpo e alma. Alguém a quem possamos ofertar nossa vida, nosso coração palpitando de emoção. Alguém a quem possamos fazer pújá com as nossas lágrimas de felicidade e com as de dor. Alguém com quem possamos repartir o sofrimento, a solidão, o desespero, mas também as glórias de uma missão realizada lado a lado, de mãos dadas...

Pense bem: que lindo poder ter o privilégio de ser o(a) escolhido(a) entre milhares, entre milhões de pessoas, para viver momentos de paz e amor ao lado de alguém e, repetidas vezes pela vida a fora, dissolverem-se ambos em êxtases de um gozo supremo, somente atingível com a pessoa amada! E, ano após ano de prazer, felicidade e realização pessoal, ter a alegria de envelhecer ao lado da pessoa certa! Sem, jamais, se arrepender pelo que deixou de fazer - não há pior remorso que esse....

... E depois, juntos, marcarem a Humanidade e o Universo com a força gerada nos seus atos de amor. Para algumas, a vida nem sequer ofereceu a oportunidade de um grande amor, um amor alquímico, capaz de transmutar a vidinha medíocre em uma vida brilhante, de ouro puro.
Para outras, a chance foi oferecida, mas deixaram-na escapar por entre os dedos, na ilusão adolescente de que a juventude nunca se acabaria. Você já imaginou que podemos morrer amanhã? Você partiria satisfeita por ter feito tudo o que desejava, por ter já vivido a sua vida?

Se um cometa pode acabar com a Terra a qualquer instante, eu quero viver e compartilhar esse tempo que me resta com quem eu amo. Se o holocausto nuclear (ou qualquer outro) é uma realidade que nos espreita a cada alvorada, eu quero depositar o meu fervor no ventre da minha amada, como uma prece diária, reverente, até o dia do Juízo Final.

Se todas as profecias do bom-senso nos advertem para o fato inegável de que a vida pode se extinguir a qualquer momento, vencida pela constante conspiração das hordas de potenciais doenças, acidentes e crimes, então eu quero fazer do tempo que ainda me resta algo que me permitirá partir em paz: se não posso fazer toda a Humanidade feliz, quero fazer feliz uma pessoa, a partícula da Humanidade que está mais próxima de mim. Quero que essa seja a minha mais nobre razão para estar vivo!

Instabilidade Emocional

Tem gente que é como os balões: lindos por fora, mas cheios de vento por dentro. DeRose

Texto escrito por DeRose

Certa vez, uma jovem chamada Luana começou a namorar um amigo meu e as coisas iam tão bem que eles, em comum acordo, decidiram morar juntos. Acreditando na palavra da menina, o jovem saiu da casa dos pais e alugou um apartamento, que pagaria com dificuldade. Ela foi passar o fim de semana na sua cidade de origem. Na semana seguinte, quando voltou, estava com a cabeça virada, não queria mais morar com ele e decidira voltar com o antigo namorado. Coloque-se no lugar do garotão. Você consegue imaginar o que ele sentiu? E o quanto aquela menina caiu no conceito de todos?Não são só as mulheres que agem como princezinhas. Os homens também o fazem.

Certa vez um conhecido meu ficou com uma amiga. Convidou-a a vir para São Paulo. Ela veio. Mas, nesse meio tempo, ele havia mudado de idéia! Quando ela chegou sentiu-se tão decepcionada, perdida e deslocada que correu para os braços dos amigos sinceros, os quais, felizmente, a nossa família proporciona aos montes.

Não são casos isolados. Poderíamos preencher todas as páginas deste livro com relatos dessa natureza, e o volume cresceria para 3.000 páginas. A questão é: porque alimentar falsas esperanças, jogando com os sentimentos do outro? O argumento das pessoas que perpretam essa atitude é o de que quando fizeram as juras de amor, elas eram sinceras. Mas, depois, tudo mudou...Acontece que é exatamente isso que estamos discutindo aqui. “Ah! Mudou, mudou. Tudo muda. Que é que eu vou fazer?” O que é que você vai fazer? Vai crescer, vai amadurecer, antes de maltratar mais gente.

É claro que quem comete uma atitude dessas acha que está por cima e que sempre estará. Que pode fazer e acontecer porque o mundo gira em torno dela. Entretanto, o mundo dá muitas voltas e amanhã essa pessoinha há de sentir o amargor de ser tratada da mesma forma.Tem gente que nunca aprende, mas esses vão se queimando na consideração de todos os amigos. Precisam estar o tempo todo mudando de grupo, sem formar nenhuma amizade sólida.

O que é o Método DeRose

texto escrito e publicado pelo Mestre DeRose em seu blog: www.metododerose.org/blog

Não seria um Método de Yôga?
Não. Método DeRose é outra coisa.

Embora possamos, eventualmente, para encurtar a conversa, declarar que Método DeRose é um mé­todo de Yôga, precisamos ter consciência de que essa é uma simplificação e que ela talvez possa ter consequências indesejáveis. Mais para a frente, pode parecer contradição, quando você for dar uma expli­cação mais exata e mais completa. Na verdade, o Método DeRose é constituído por uma tecedura de conceitos e técnicas, das quais as técnicas (e unica­mente as técnicas) são oriundas do Yôga Antigo.

Portanto, Método DeRose não é Yôga. Ao mesmo tempo, utiliza o Yôga como um de seus recursos.

No âmbito técnico, a maior diferença parece residir no clima, no vocabulário, no tipo de gente que adere, na total ausência de misticismo, na absoluta não-intenção de terapia, na estrutura dinâmica e alegre de todas as atividades culturais e, principalmente, no fato de constituir uma Cultura que o praticante pode e deve incorporar à sua vida real, à sua profissão, ao seu desporto, à sua família, às suas relações humanas em geral.

E os conceitos? As atitudes? A estrutura comporta­mental? Isso transcende os limites do Yôga, uma vez que ele é estritamente técnico. (“Yôga é qual­quer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi.”)

No âmbito filosófico, nada há de novo nos conceitos. Eles são inspirados diretamente em um sistema professado no período proto-histórico (Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya).

O Método DeRose é uma tecedura de conceitos e técnicas, da qual as técnicas (e unicamente as técnicas) são oriundas do Yôga Antigo.

Assim, precisamos compreender que nossa proposta utiliza alguns recursos dessa filosofia, mas que: “o Método DeRose é outra coisa”.

Podemos definir esta cultura como:

Método DeRose é uma urdidura entre conceitos e técnicas oriundas de tradições culturais muito antigas.

Ou de forma mais extensa:

O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respi­ratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimora­mento da descontração emocional e da concen­tração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhe­cimento.

Listando por tópico, facilita a compreensão:

uma proposta de life style coaching;
com ênfase em boa qualidade de vida;
boas maneiras;
boas relações humanas;
boa cultura;
boa alimentação;
boa forma;
reeducação respiratória;
administração do stress;
técnicas orgânicas;
tônus muscular;
flexibilidade;
concentração e meditação;
a meta final é o autoconhecimento.

Atividades de Janeiro da Unidade Oeste

Segue a programação de atividades deste mês:

15/1 - Yôga-Gourmet:
O nosso tradicional jantar está de volta! Iniciando às 21 horas, teremos inicialmente um recital de poesia e sútras do Mestre DeRose. Em seguida um delicioso jantar preparado pelo Instrutor Wadih, novo membro de nossa equipe.
Este jantar será também uma comemoração do aniversário de nossa querida yôginí Ana Lúcia, mais conhecida como Aninha.
Convite seus amigos e venha participar. O valor é R$ 15,00 e deve ser feita reserva antecipada para que possamos programar o número de pessoas.

23/1 - Aula inaugural do Treinamento Avançado 2010;
Iniciamos este ano com uma super novidade, o treinamento avançado, aberto a todos os alunos a partir do grau de sádhaka. Antigamente este curso era aberto apenas aos que desejavam tornarem-se instrutores, agora será destinado também aos que querem aprofundar no fantástico Universo do SwáSthya. A intensidade, a dedicação e o empenho do aluno serão essenciais e indispensáveis para a participação.
Nesta primeira aula iremos discutir as condições para sua participação, o programa, a carga horária, as datas das aulas e muito mais.
Se você quer conhecer mais sobre este curso participe gratuitamente desta primeira aula!


30/1- Curso de Pránáyáma: A respiração as emoções e os estados de consciência:
Pránáyáma significa expansão do práná (bio-energia) através de respiratórios. No curso abordaremos três partes:

1) Reeducação respiratória: Estudaremos a anatomia da respiração, as fases, os tipos de respiração. Desenvolvendo assim a capacidade de respirar melhor e mais consciente.

2) Aumento da capacidade pulmonar: Nesta parte iremos inserir os ritmos, os bandhas, as combinações de técnicas que promovem um aumento exponencial da capacidade pulmonar.

3) Energia, emoções e estados de consciência: Aqui vamos conhecer o práná (bio-energia), suas divisões e atuações. A influência da respiração sobre as emoções e sobre a alteração dos estados de consciência, aplicando o pránáyáma na meditação.

Aberto a todos, praticantes ou não. As inscrições estão abertas, são poucas vagas. Corra e reserve a sua.

Valor: R$ 75,00

Arrecadação de Natal

Com o aulão beneficente que fizemos no dia 20 de Dezembro arrecadamos o total de R$650,00 e mais de 100 brinquedos que foram doados para a Creche Raio de Luz.

A prática em si foi uma delicia, foram duas horas de um ády ashtánga sádhana, a prática completa do Método DeRose. No entanto, o mais importante foi a sua contribuição. Com a sua ajuda tivemos a oportunidade de levar um pouco mais de esperança, alegria e saúde a mais de 30 crianças. A creche é mantida em parte pela Prefeitura e parte através de doações de amigos e familiares, assim toda a ajuda é sempre bem vinda.

No domingo, 21/12, tivemos a oportunidade de contribuir com a realização de um almoço para as crianças e familiares delas. Quem esteve presente viu o quanto aquelas crianças estavam felizes, para muitas aquele era o Natal, aqueles brinquedos eram os presentes de Papel Noel.

A pequena ajuda de cada um é que possibilita a existência destes momentos, assim, obrigado!

Esperamos que neste ano de 2010 possamos juntos ajudar ainda mais outras pessoas.

Fica aqui algumas fotos da festinha da creche:

Estas são algumas das crianças ajudadas

A sua direita Dona Otília a principal responsável pelo trabalho da creche

Estes, somos nós "descançando"