Sempre que se fala em ásana, logo pensamos nas belíssimas técnicas corporais que um praticante do Método DeRose torna-se capaz de realizar. Mas será que o ásana é apenas uma técnica corporal? Não. Ele é muito mais. Ásana é todo um conjunto de técnicas que envolvem a participação do corpo físico, emocional e o mental. É este conjunto em sincronia perfeita que promove uma rápida aceleração evolutiva.Conquistado este "estado de ásana", consegue-se desenvolver com muita facilidade o tônus muscular e a flexibilidade.
Além disto os ásanas são excelentes ferramentas para o auto-estudo e a percepção de suas emoções bem como a reação diante delas. Um verdadeiro mergulho em si mesmo, descobrindo os seus reais limites e como superá-los.
Conteúdo:
- Ásana - apenas o corpo?
- Obstáculos que nos colocamos
- As emoções e nossas reações? O que realmente importa?
- Os obstáculos reais. Como superá-los.
- Tapas - a auto-superação (tamas, rajas, satwa). Swádhyáya - o auto-estudo
- As características do ásana. 1) técnica corporal. 2) respiração. 3) atitude interior
- A respiração e as emoções.
- Levando nossas descobertas para a vida diária.
- Desenvolvendo força, tônus muscular e flexibilidade sem agredir o corpo.
- Desvendando a força interior.
Para participar:
Dia : 5/12 – Sábado às 15 horas
Investimento: R$ 90,00
Inscrições até o dia 27/11 – R$ 75,00
Apenas 20 vagas. Reserve já a sua.
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