Um grande encontro

Imagine que daqui a pouco você terá um encontro pelo qual esperou por muito tempo. Será um momento único, especial, que pode mudar toda a sua vida. Levantadas estas características, como você acha que se prepararia para tal encontro?
Com certeza tomaria um delicioso banho, não só pela limpeza em si, mas também pela sensação gostosa que um banho proporciona. Iria escolher uma roupa especial, que lhe deixasse confortável, mas que também fosse bonita e que combine com você. Utilizaria um bom perfume para estimular as sensações olfativas. Em fim, haveria todo um preparativo para a chegada do momento, de tal forma que durante o mágico instante tudo fosse perfeito.
Muito bem. A sua prática de Yôga é este encontro! É um encontro especial consigo mesmo. A prática é o seu olhar para dentro e se descobrir.
Sendo assim, a melhor maneira de se preparar para tal encontro é com o máximo de esmero e atenção que você pode devotar a si mesmo.
Há muita diferença em sua prática quando observadas pequenas coisas antes de iniciá-la. Ficam aqui algumas dicas importantes:

• Tome um bom banho antes da prática. Se vier direto do trabalho pode tomar este banho aqui mesmo na escola, basta trazer uma toalha. Já, após a prática, evite tomar banho, espere pelo menos 30 minutos para o seu corpo absorver por completo a energia que produziu durante a prática.
  
• Escolha uma roupa confortável. Preze pela qualidade do tecido, estética do modelo e principalmente assegure-se de que ela permita executar todos os movimentos da prática sem ficar lhe incomodando ou prendendo a circulação sanguínea. Evite usar roupas pretas cobrindo todo o corpo. Pode-se até ser uma bermudinha preta, mas ai prefira blusas mais claras. Para as mulheres o ideal é uma bermuda ou calça mais curta acompanhada de um top. Se não se sentir a vontade só com o top, utilize uma blusinha por cima, desde que ela não fique lhe incomodando. Para os homens recomenda-se utilizar bermuda estilo ciclista, pois são firmes, confortáveis e permitem boa mobilidade. Quanto à camiseta, podem praticar sem, ou com uma sem manga e mais firme ao corpo.
  
• Retire todos os acessórios desnecessários para a prática: Relógios, brincos, pulseiras. Mantenha apenas o colar com a medalha do ÔM.
  
• Evite comer pelo menos uma hora antes de sua prática. Ao chegar à escola esvazie a bexiga, o intestino e faça uma limpeza das narinas.
  
• Passe sempre o perfume Kámala, ele estimula muito a respiração, contribuindo para desobstruir os canais respiratórios.
  
• Prepare-se para chegar à escola alguns minutos antes da aula. Assim você evita de ser pego de surpresa pelo transito que pode estar mais lento. Outro conveniente, é que chegando antes não gera correria para entrar na aula, evitando o stress e tendo tempo para se preparar com calma para o sádhana.

Com estas pequenas observações você perceberá o quanto a sua prática muda. Ela se torna mais fácil, mais prazerosa e muito mais profunda. Experimente você vai gostar!