BienVenido Yôga

Este é o titulo do novo livro do Mestre Edgardo Caramella. Nele, Edgardo expõe com uma visão clara e muito coerente os ensinamentos do Yôga antigo. Um livro que nos faz relembrar a verdadeira proposta de Nosso Método, levar para a vida diária aquilo que aprendemos dentro da sala de práticas através do conjunto de técnicas poderosas do SwáSthya.
Veja um pouco do livro:

Pág. 115
Filosofía de vida
Optimismo para lograr objetivos

Para alcanzar un estado de pleno rendimiento, de realización máxima, hay que comenzar por comprender y aceptar que la voluntad es una fuerza consciente. Esa fuerza se manifiesta como un fuerte deseo de éxito y con el sentimiento de quiero hacerlo, quiero lograrlo y lo haré.
Esto no es un hecho accidental: constituye un compromiso para moverse hacia algo uno quiere realmente y para lo cual habrá que trabajar con empeño.
Para obtener una alta motivación es necesario saber que se trata de un proceso delicado, un acto de integración, en lugar de una imposición de nuestro deseo o fuerza física sobre nuestras capacidades naturales.
Es importante darse cuenta de que el control voluntario de las funciones autónomas no se consigue mediante la fuerza…Se consigue imaginando y visualizando, en un estado descontraído, los cambios que uno desea hacer. Elmer y Alice Green, eminentes psicólogos, internacionalmente reconocidos, en su libro Beyond Biofeedback.
Para ello es muy motivador contar con un ideal, y el SwáSthya lo es. Un ideal que constituye el fin en sí mismo de todas las acciones, de todas las cosas.
Recordemos un fragmento del Juramento del Yôgin, escrito por el Maestro DeRose:
… Yo, partícula infinitesimal de lo Imponderable, juro, y prometo dedicar con trascendente devoción todos mis recursos a esta filosofía de vida, colocando todo por debajo de ella y elevándola sobre todo orgullo y ambición, sobre todo egoísmo e intolerancia, reconociendo el Yôga en su áureo pedestal…
En muchas oportunidades, cuando ya me parecía no tener más fuerzas para seguir luchando, recurrí a este texto. Luego de leerlo, siempre brotó dentro de mí una oleada de energía que me impulsó a continuar.

Los Obstáculos y la sabiduría para enfrentarlos

Hace tiempo, un alumno me acercó una historia anónima que considero sumamente ilustrativa con respecto a nuestra experiencia ante las adversidades que nos presenta la vida.
Cierta vez, la hija de un cocinero se estaba quejando de que la vida era difícil para ella.
El padre la llevó a la cocina, tomó tres calderos, los llenó de agua y los colocó sobre el fuego, esperando hasta que el agua entro en ebullición.
En uno de los calderos colocó zanahorias, en otro colocó varios huevos de gallina y en último, café en polvo.
Al cabo de unos veinte minutos, retiró los calderos del fuego.
Retiró las zanahorias y los huevos y los colocó en dos fuentes, por separado. En una taza, vertió el café previamente colado.
Entonces, cariñosamente, el cocinero pidió su hija que probase las zanahorias. Ella lo hizo y comprobó que estaban muy tiernas.
A continuación le pidió que tomase un huevo y le quitara la cáscara. Ella observó que el huevo se había endurecido con la cocción.
Finalmente, el cocinero le pidió a su hija que tomase un sorbo de café. Ella obedeció y pudo comprobar que el café estaba muy sabroso.
Con el rosto iluminado por una sonrisa, el cocinero el explicó:
- Hija mía, todos elementos enfrentaron la misma adversidad. Sin embargo, cada uno reaccionó de diferente manera. La zanahoria entró en el agua dura e inflexible, y por efecto del agua hirviendo se transformó en tierna y saborosa. Los huevos eran giles. Su fina cáscara protegía el líquido interior. Pero después de cocinados su interior se tornó más duro. El café fue diferente. Después de colocado en el agua hirviendo, cambió al agua.
La hija, agradecida, entendió la enseñanza del sabio cocinero. Siempre pasaremos por obstáculos y adversidades, pero, ¿cómo responderemos al estar en un ambiente adverso?

Para conhecer mais sobre o autor e suas obras acesse:

http://www.edgardocaramella.com.ar/

Um grande encontro

Imagine que daqui a pouco você terá um encontro pelo qual esperou por muito tempo. Será um momento único, especial, que pode mudar toda a sua vida. Levantadas estas características, como você acha que se prepararia para tal encontro?
Com certeza tomaria um delicioso banho, não só pela limpeza em si, mas também pela sensação gostosa que um banho proporciona. Iria escolher uma roupa especial, que lhe deixasse confortável, mas que também fosse bonita e que combine com você. Utilizaria um bom perfume para estimular as sensações olfativas. Em fim, haveria todo um preparativo para a chegada do momento, de tal forma que durante o mágico instante tudo fosse perfeito.
Muito bem. A sua prática de Yôga é este encontro! É um encontro especial consigo mesmo. A prática é o seu olhar para dentro e se descobrir.
Sendo assim, a melhor maneira de se preparar para tal encontro é com o máximo de esmero e atenção que você pode devotar a si mesmo.
Há muita diferença em sua prática quando observadas pequenas coisas antes de iniciá-la. Ficam aqui algumas dicas importantes:

• Tome um bom banho antes da prática. Se vier direto do trabalho pode tomar este banho aqui mesmo na escola, basta trazer uma toalha. Já, após a prática, evite tomar banho, espere pelo menos 30 minutos para o seu corpo absorver por completo a energia que produziu durante a prática.
  
• Escolha uma roupa confortável. Preze pela qualidade do tecido, estética do modelo e principalmente assegure-se de que ela permita executar todos os movimentos da prática sem ficar lhe incomodando ou prendendo a circulação sanguínea. Evite usar roupas pretas cobrindo todo o corpo. Pode-se até ser uma bermudinha preta, mas ai prefira blusas mais claras. Para as mulheres o ideal é uma bermuda ou calça mais curta acompanhada de um top. Se não se sentir a vontade só com o top, utilize uma blusinha por cima, desde que ela não fique lhe incomodando. Para os homens recomenda-se utilizar bermuda estilo ciclista, pois são firmes, confortáveis e permitem boa mobilidade. Quanto à camiseta, podem praticar sem, ou com uma sem manga e mais firme ao corpo.
  
• Retire todos os acessórios desnecessários para a prática: Relógios, brincos, pulseiras. Mantenha apenas o colar com a medalha do ÔM.
  
• Evite comer pelo menos uma hora antes de sua prática. Ao chegar à escola esvazie a bexiga, o intestino e faça uma limpeza das narinas.
  
• Passe sempre o perfume Kámala, ele estimula muito a respiração, contribuindo para desobstruir os canais respiratórios.
  
• Prepare-se para chegar à escola alguns minutos antes da aula. Assim você evita de ser pego de surpresa pelo transito que pode estar mais lento. Outro conveniente, é que chegando antes não gera correria para entrar na aula, evitando o stress e tendo tempo para se preparar com calma para o sádhana.

Com estas pequenas observações você perceberá o quanto a sua prática muda. Ela se torna mais fácil, mais prazerosa e muito mais profunda. Experimente você vai gostar!

Você precisa vir conhecer o nosso trabalho!

Este foi um excelente texto escrito pelo Mestre DeRose, convocando todos a agirem em prol da formação de uma imagem mais realista da Nossa Cultura.

Você já deve ter vivenciado, várias vezes, a situação chata de ter que debater com um amigo e lutar para fazê-lo entender que fucinho de porco não é tomada. Que o Nosso Método não é em nada parecido com a falsa imagem que fazem.

Se cada aluno e instrutor se tornar um pólo disseminador da Nossa Cultura, mostrando-a aos amigos e familiares em poucos anos teremos a satisfação de perceber que estamos sendo melhor compreendidos.

Isto é pújá efetivo!

Leia o texto e no final dele você encontrará nossas sugestões de como agir e contribuir para a formação de uma opinião pública correta.

"Nossos instrutores devem conscientizar os seus alunos e estes aos seus amigos: “Você precisa vir conhecer o nosso trabalho!”

Muita gente emite opinião sobre nós, mas não nos conhece. É preciso que nos conheça. É preciso que veja de perto as pessoas que estão nas fotos aqui na coluna da direita, as pessoas que frequentam nossas atividades culturais. Precisam conhecer nossos instrutores e o trabalho bonito, profissional, honesto e sério que eles desempenham.

Não permita que as pessoas falem sobre nós sem saber, nem que falem bem, nem o contrário, porque em ambos os casos seria incorreto. Estariam sendo preconceituosas a favor ou contra. Não podemos compactuar com o preconceito nem com a discriminação. É importante que as pessoas tenham opinião própria. Que nos vejam, ouçam, leiam. Que nos observem. Que formem um critério justo e nunca injusto.

Para isso, não adianta continuarmos falando uns para os outros, dentro de um mesmo círculo fechado de simpatizantes. É preciso que a opinião pública e os meios de comunicação percebam o trabalho importante que tantos jovens estão realizando em prol da sociedade. Não é justo que tantos profissionais jovens (e outros não tão jovens) deixem de ser vistos, ouvidos, valorizados. São centenas de profissionais esforçados, que estudam muito, que trabalham muito, que atuam pelo bem-estar e qualidade de vida dos seus alunos e das respectivas famílias.

Graças ao empenho desses instrutores, tantos jovens se mantêm longe do fumo, do álcool e das drogas. Graças ao trabalho desses instrutores, tantas famílias recuperaram a harmonia, tantos casais não se separaram, tantos profissionais ascenderam em suas carreiras, tantos cidadãos cultivaram a cidadania, a civilidade, as boas maneiras, as boas relações humanas.

Você não pode ficar aí quieto e calado, só usufruindo o que a nossa cultura lhe proporciona. Urge que a defenda da maledicência de uma suposta concorrência. Suposta, porque nem concorrência eles são, já que trabalhamos com outro público, fazemos outra coisa e temos outro objetivo. Mas a inveja é maliciosa.

Não fique aí calado! Não se deite na almofada fofa da acomodação. Eu preciso de você. Preciso que você faça todos saberem quem somos nós, o que fazemos, o que propomos. Ninguém sabe! Quando converso com um colega da natação, com meu médico, com meu advogado, com meu arquiteto, com um companheiro do Rotary, um político, um empresário, alguém que acabei de conhecer em algum evento, fico perplexo: ninguém tem a mínima idéia de qual é o nosso trabalho, o que ensinamos, para que público… Todos acham que fazemos outra coisa, que pensamos de outra maneira, que usamos outro vocabulário, que trabalhamos com outro tipo de gente - nada menos que o oposto do que somos, do que afirmamos, do que ensinamos! Temos que ser ouvidos. Não posso eu sozinho ser o porta-voz do trabalho de cada um. Cada qual deve ser um poderoso porta-voz da obra de todos os demais. É preciso convidar os amigos e familiares para que venham visitar nossas sedes, para entrem no nosso blog, para que leiam nossos livros.

É a única maneira de saberem quem somos nós de verdade. É a única maneira de acabarmos com o preconceito e a desinformação sobre o nosso Método.

Para isso, você precisa ser um Leão da Nossa Cultura. Não pode ser um cordeirinho tímido, silente e acomodado.

Você não sabe do que eu estou falando, não é mesmo? Acho que não sabe. Se soubesse, estaria trombeteando aos quatro ventos como é lindo, como é sério, como é importante o nosso trabalho. Se soubesse, estaria publicando artigos, dando entrevistas aos órgãos de comunicação, estaria escrevendo livros. Estaria defendendo a Nossa Cultura. Fico muito triste, porque você não sabe do que eu estou falando. E se você, que está comigo, não sabe, quem saberá? "

Sugestões de ações (pújá efetivo):

1) Ande sempre com um exemplar do livro: " Yôga a Sério" em seu carro ou bolsa. Quando alguém lhe perguntar o que é que você faz, dê a ele o livro. Este livro é gratuito, você pode pegar quantos quiser em nossa escola.

2) Se um amigo se mostrar mais interessado e quiser nos conhecer melhor, convide-o para praticar com você por 15 dias gratuitamente. Ele não pagará nada pela experiência e se, no final dela, ele se matricular você ganhará desconto em sua mensalidade.

3) Tenha consciência de que você é um representante do Método DeRose. Tudo o que você faz ou fala tem um valor muito grande e as pessoas ao redor julgaram isto como sendo verdadeiro. Assim, leia mais, estude mais, assista aos vídeos do Mestre, esteja preparado para usar uma linguagem coerente e um comportamento digno de um paladino de Nossa Tradição.

Observe que todas as atitudes sugeridas são extremamente simples, mas eficientes para, de grão em grão, difundir o Nosso Método. Nossa intenção não é converter ninguém, mas sim levar à população a informação coerente com tudo de bom e nobre que aqui realizamos.

Então vamos lá! TBC...

Boa obra!

obs.: TBC = Tira a Bunda da Cadeira .... e faça.

Libelo pela Compreensão

Texto escrito pelo Mestre DeRose

Não existe Yôga sem um bom relacionamento humano.

Como Mestre de Yôga, considero requisito principal a capacidade de boas relações humanas e não quero como discípulo, nem como assistente, nem mesmo como amigo, alguém que não saiba se relacionar bem com os demais.

Nós do Yôga, temos uma prioridade no nosso esforço (tapas) pelo aprimoramento: é o cultivo das boas relações entre os seres humanos. Sem compreensão não existe Yôga. Não se admite que praticantes ou instrutores de Yôga não consigam superar uma emoção para evitar desentendimento com alguém.

Não adianta nada fazer lindos exercícios, meditar e portar o ÔM se você responde a uma agressão com outra agressão. É uma vergonha para todos nós quando chega ao nosso conhecimento que um yôgin se desentendeu com quem quer que seja, ou que se melindrou com outrem.

Com o pretexto da franqueza ou da autenticidade muita gente faz grosserias, o que magoa quem está envolvido no mal-entendido e também quem não está. Amizades promissoras são rompidas para sempre. Fecundas carreiras profissionais são destruídas. Enormes prejuízos morais e financeiros são contabilizados por conta de uma cara feia que poderia ter sido perfeitamente evitada.

Não estamos recomendando o fingimento nem a hipocrisia, mas sim a educação e a elegância. Emoções pesadas sujam mais o organismo do que fumar, beber e comer animais defuntos. Não adianta praticar Yôga, meditação, mantras, se você não souber se relacionar bem com as outras pessoas.

Lapide o seu ego, eduque o seu emocional, reprograme a sua mente. Nós não somos pessoas vulgares e toscas, que habitualmente respondem com crueza a qualquer atitude que não as agrade, gerando, com isso, um mal-entendido atrás do outro.

Quando faço estes apelos, sempre, quem os lê acha que não é consigo, que escrevi para outra pessoa, afinal, suas reações agressivas não terão sido culpa sua: foram todas as vezes, meras reações de legítima defesa contra as ofensas perpetradas por terceiros! Se você pensa assim, aceite minhas condolências. Você sofre de egotite aguda.

Há uma método seguro para saber se a culpa é dos outros ou não. Se você se desentende com, no

máximo, uma pessoa por ano, fique tranqüilo. É bem possível que o mal-estar não tenha sido responsabilidade sua. Mas se você freqüentemente precisa se defender com veemência de agressões feitas pelos seus amigos, funcionários ou prestadores de serviços, então, você precisa fazer terapia.

As pessoas, em qualquer profissão, tendem a tornar-se difíceis, grosseiras, autoritárias, sempre que progridem na vida ou sempre que são promovidas em seus cargos. No entanto, chegar em cima não é difícil: o difícil é ficar lá. Um verdadeiro líder não é autoritário nem antipático. Se o for, não ficará lá em cima por muito tempo...

OS MESTRES EXIGEM LEALDADE

Retirado do Livro: Yôga, Mitos e Verdades - Mestre DeRose

Eu estava hospedado em um ashram nos Himalayas e lá também havia um grupo de europeus muito entusiasmados com o que vinham descortinando a respeito do Yôga. Tão entusiasmados que queriam experimentar de tudo, conhecer todos os Mestres, comprar todos os livros, freqüentar todas as escolas. Em termos de ética oriental, era o pior erro que poderiam cometer.
Certa noite convidaram-me para visitar com eles o ashram vizinho ao nosso, onde haveria uma festividade com sat sanga e mantras. Agradeci mas disse-lhes que não estava interessado no que outra escola pudesse oferecer. Eu já havia eleito uma orientação e tinha definido muito bem o programa de discipulado que me interessava: estava satisfeito com o ashram que me acolhia e não padecia de curiosidade crônica.

‑ Por falar nisso ‑ perguntei-lhes ‑ vocês pediram autorização ao seu Mestre para ir a outro ashram?

‑ Imagina! Não é necessário! A gente só vai lá para conhecer...

Como não era da minha conta, calei-me e fiquei quieto. Mas outros não ficaram. No dia seguinte o Mestre mandou chamá-los e sentenciou:

‑ Ontem à noite vocês foram vistos entrando no nosso ashram bem tarde, vindos dos festejos que tiveram lugar no mosteiro vizinho. Já que estão interessados no trabalho que se faz ali, mudem-se para lá. Hoje vocês já não recebem aulas, não comem nem dormem mais aqui.

Um dos europeus ainda ensaiou ficar indignado e reclamou comigo que aquilo era mesquinharia. Logo comigo, que compreendia a coisa pela mesma ótica de Mestre e sentira na carne as ingratidões de um comportamento desleal como o dele.

‑ Pode chamar do que você quiser ‑ disse-lhe. ‑ Eu chamo a isso disciplina. O que você fez foi, no mínimo, uma grande falta de educação. O fato é que a escola é dele e, ou você obedece as regras da casa ou sai dela.

Na verdade, esse já não podia escolher entre as duas alternativas, pois estava expulso e os Mestres do Oriente não reconsideram.

Este artigo é um extrato do livro Yôga: Mitos e Verdades, do Mestre DeRose.

Mestre Carlos Cardoso em Goiânia

Mestre Carlos Cardoso em Goiânia

Em setembro o Mestre Carlos Cardoso, Embaixador do SwáSthya Yôga na Europa, estará em Goiânia para grandes eventos. Confira:

Dia 18/9 às 20h Sat Sanga – Interactive Mantra Concert

O Sat Sanga é um show de mantras feito da seguinte maneira: o Mestre Carlos Cardoso apresenta cada mantra, recheado com histórias sobre o mesmo, conversa com o púlbico, ensina de forma interativa como pronunciar corretamente as palavras sânscritas, ensaia melodias e arranjos. Organiza e rege um coral improvisado com os presentes e faz realizar em cada um os fantásticos efeitos dos mantras.
Carlos Cardoso transforma o Sat Sanga num show muito animado sem perder nada do seu tradicionalismo ancestral. Revê o valor e contexto desta ferramenta ideal para a meditação e o autoconhecimento e resgata sonoridades lindas de mais de 5.000 anos de história da Índia.

Dia 19/9 às 15h Curso: O Corpo Energético – o mundo da bioenergia
Este curso revela o nosso corpo energético e os caminhos percorridos pela bioenergia. Ensinando a perceber como essa fonte de força se processa dentro do corpo: como ela é captada, subdividida, armazenada e distribuída.
Através de exercícios práticos e sensoriais o participante conhecerá os 12 pránas que fazem parte do nosso corpo, perceberá os vários chakras, o fantástico sistema de nádís e o processamente de outros tantos fenômenos energéticos engendrados pelo Yôga no nosso organismo.

Dia 20/9 às 10h Curso: Concentração – a chave da eficiência
Serão ensinados diversos exercícios visando o aumento da concentração através de técnicas corporais, práticas, jogos, vídeos, testes, etc., estimulando a memória, a atenção, a agilidade mental, mentalização e a criatividade. Excelente para estudantes e profissionais em geral.
Entre os exercícios destaca-se um estudo criterioso e revelador sobre as posições sentadas para meditação e concentração: dhyánásanas com dicas incríveis de como alcançá-las facilmente.

Inscrevendo-se nos dois cursos, você ganhará o mês um ingresso para o show. AO adquirir dois ingressos, você ganha o terceiro. Reserve suas vagas para o curso e compre já o seu ingresso pelo telefone (62) 3214-1739.

Código de ética do Yôgin

Elaborado pelo Mestre DeRose
inspirado nos Yôga Sútras de Pátañjali.



I. AHIMSA

A primeira norma ética milenar do Yôga é o ahimsa, a não-agressão. Deve ser entendido lato sensu.
· O ser humano não deve agredir gratuitamente outro ser humano, nem os animais, nem a natureza em geral;
· Não deve agredir fisicamente, nem por palavras, atitudes ou pensamentos.
· Permitir que se perpetre uma agressão, podendo impedí-la e não o fazendo, é acumpliciar-se no mesmo ato.
· Derramar o sangue dos animais ou infringir-lhes sofrimento para alimentar-se de suas carnes mortas constitui barbárie indigna de uma pessoa sensível.
· Ouvir uma acusação ou difamação e não advogar em defesa do acusado indefeso por ausência constitui confissão de conivência.
· Mais grave é a agressão por palavras, atitudes ou pensamentos cometida contra um outro praticante de Yôga.
· Inescusável é dirigir tal conduta contra um professor de Yôga.
· Sumamente condenável seria se um procedimento hostil fosse perpetrado por um professor contra um de seus pares.

Preceito moderador:
A observância de ahimsa não deve induzir à passividade. O yôgin não pode ser passivo. Deve defender energicamente os seus direitos e aquilo em que acredita.

II. SATYA
· A segunda norma ética do Yôga é satya, a verdade.
· O yôgin não deve fazer uso da inverdade, seja ela na forma de mentira, seja na forma de equívoco na interpretação de um fato, seja na de omissão perante uma dessas duas circunstâncias.
· Conseqüentemente, ouvir boatos e deixar que sejam divulgados é tão grave quanto passá-los adiante.
· O boato mais grave é aquele que foi gerado com boa-fé, por falta de atenção à fidelidade do fato comentado, já que uma inverdade dita sem más intenções tem mais credibilidade.
· Emitir comentários sem o respaldo da verdade, sobre fatos ou pessoas, expressa inobservância à norma ética.
· Praticar ou transmitir uma versão inautêntica de Yôga constitui exercício da inverdade.
· Exercer o ofício de instrutor de Yôga sem ter formação específica, sem habilitaçao mediante avaliação de autoridade competente ou sem a autorização do seu Mestre, constitui ato ilegítimo.

Preceito moderador:
A observância de satya não deve induzir à falta de tato ou de caridade, sob o pretexto de ter que dizer sempre a verdade. Há muitas formas de expressar a verdade.

Durante as próximas semanas observe estes comportamentos em você. Em breve colocaremos os outros códigos para que assim você possa ir assimilando gradativamente estes preceitos éticos e morais.