Fotos da festa de oito anos.

Neste final de semana tivemos nossa festa de comemoração dos oito anos da Unidade Oeste. Foi uma festa incrível com a participação de mais de 100 pessoas. Foram muito os elogios a decoração, comidas, coreografias e tudo mais.

Deixo o agredecimento aos alunos e amigos que juntos organizaram tudo: os Instrutores Arlem Newber e Leonardo Lozzi, a chêla Renata Bernardes, as yôginís Ana Lúcia Carrer, Cárita Novais, Cárita Novais, Rejane Alves, Isadora Jochins, a sádhaka Ana Carolina Borges e as amigas Rosane Bernardes e Camila Gomes. Foi esta turma que se esforçou muito para que tudo saisse dentro do esperado.


Espero comemorarmos juntos ainda muitos ano!

Nova perspectiva das relações afetivas.

Encontrei este texto no blog do Prof. Antônio Pereira (portugal). Achei sensacional, por isso resolvi compartilha-lo com você.

SAWABONA

Por Dr. Flávio Gikovate*

"Não é apenas o avanço tecnológico que marcou o início deste milênio. As relações afetivas também estão a passar por profundas transformações e a revolucionar o conceito de amor.

O que se busca hoje é uma relação compatível com os tempos modernos, na qual exista individualidade, respeito, alegria e prazer de estar junto, e não uma relação de dependência, em que um responsabiliza o outro pelo seu bem-estar.

A ideia de uma pessoa ser o remédio para nossa felicidade, que nasceu com o romantismo, está fadada a desaparecer neste início de século. O amor romântico parte da premissa de que somos uma fração e precisamos encontrar a nossa outra metade para nos sentirmos completos.

Muitas vezes ocorre até um processo de despersonalização que, historicamente, tem atingido mais a mulher: ela abandona suas características para se amalgamar ao projeto masculino.

A teoria da ligação entre opostos também vem dessa raiz: o outro tem de saber fazer o que eu não sei. Se sou manso, ele deve ser agressivo, e assim por diante. Uma ideia prática de sobrevivência, e pouco romântica, por sinal.

A palavra de ordem deste século é parceria.

Estamos a trocar o amor de necessidade pelo amor de desejo. Eu gosto e desejo a companhia, mas não preciso, o que é muito diferente.

Com o avanço tecnológico, que exige mais tempo individual, as pessoas estão a perder o pavor de ficar sózinhas, aprendendo a conviver melhor consigo mesmas. Começam a perceber que se sentem fração, mas são inteiras.

O outro, com o qual se estabelece um elo, também se sente uma fração. Não é príncipe ou salvador de coisa nenhuma. É apenas um companheiro de viagem.

O homem é um animal que vai mudando o mundo, e depois tem de reciclar-se, para se adaptar ao mundo que fabricou. Estamos a entrar na era da individualidade, o que não tem nada a ver com egoísmo.

O egoísta não tem energia própria; ele alimenta-se da energia que vem do outro, seja ela financeira ou moral.

A nova forma de amor, ou mais amor, tem uma nova feição e significado. Visa à aproximação de dois inteiros, e não à união de duas metades. E só é possível para aqueles que conseguirem trabalhar a sua individualidade. Quanto mais o indivíduo for competente para viver sózinho, mais preparado estará para uma boa relação afetiva. A solidão é boa, ficar sózinho não é vergonhoso. Pelo contrário, dá dignidade à pessoa.

As boas relações afetivas são óptimas, são muito parecidas com o ficar sózinho. Ninguém exige nada de ninguém e ambos crescem. Relações de dominação e de concessões exageradas são coisas do século passado. Cada cérebro é único. O nosso modo de pensar e agir não serve de referência para avaliar ninguém.

Muitas vezes, pensamos que o outro é nossa alma gêmea e, na verdade, o que fizemos foi inventá-lo ao nosso gosto.

Todas as pessoas deveriam ficar sózinhas de vez em quando, para estabelecer um diálogo interno e descobrir a sua força pessoal. Na solidão, o indivíduo entende que a harmonia e a paz de espírito só podem ser encontradas dentro dele mesmo, e não a partir do outro. Ao perceber isso, torna-se menos crítico e mais compreensivo quanto às diferenças, respeitando a maneira de ser de cada um.

O amor de duas pessoas inteiras é mais saudável. Nesse tipo de ligação há o aconchego, o prazer da companhia e o respeito pelo ser amado.

Nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém. Algumas vezes tem de aprender a perdoar-se a si mesmo...

SAWABONA, é um cumprimento usado no sul da África que quer dizer:

"EU RESPEITO-TE, EU VALORIZO-TE, ÉS IMPORTANTE PARA MIM".

Em resposta as pessoas dizem:

SHIKOBA que é

"ENTÃO EU EXISTO PARA TI"

* médico psiquiatra, psicoterapeuta e escritor brasileiro."

Fotos do sat chakra de Aniversário

Confira as fotos do que rolou no sat chakra de aniversário dos oito anos de nossa escola. Foi uma prática muito gostosa e poderosa seguida da cerimônia de graduação e entrega das insígnias de sádhaka, yôginí e chêla a alunos das Unidades Oeste e Bueno de Goiânia.

Relacionamento - por Arnaldo Jabor

Este texto foi enviado pela yôginí Renata Bernardes em um comentário. Achie o texto bom e o coloquei como post.

Sempre acho que namoro, casamento, romance, tem começo, meio e fim. Como tudo na vida. Detesto quando escuto aquela conversa: - Ah, terminei o namoro... - Nossa, estavam juntos há tanto tempo... - Cinco anos.... que pena... acabou... - é... não deu certo... Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou. E o bom da vida, é que você pode ter vários amores. Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam. Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro? E não temos essa coisa completa. Às vezes ela é fiel, mas é devagar na cama. Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel. Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador. Às vezes ela é muito bonita, mas não é sensível. Tudo junto, não vamos encontrar. Perceba qual o aspecto mais importante para você e invista nele. Pele é um bicho traiçoeiro. Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia. E às vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona... Acho que o beijo é importante... e se o beijo bate... se joga... se não bate... mais um suco, por favor... e vá dar uma volta. Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra. O outro tem o direito de não te querer. Não brigue, não ligue, não dê pití. Se a pessoa tá com dúvidas, problema dela, cabe a você esperar... ou não. Existe gente que precisa da ausência para querer a presença. O ser humano não é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta. Nada de drama. Que graça tem alguém do seu lado sob pressão? O legal é alguém que está com você, só por você. E vice-versa. Não fique com alguém por pena. Ou por medo da solidão. Nascemos sós. Morremos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado. E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento. Tem gente que pula de um romance para o outro. Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia? Gostar dói. Muitas vezes você vai sentir raiva, ciúmes, ódio, frustração... Faz parte. Você convive com outro ser, um outro mundo, um outro universo. E nem sempre as coisas são como você gostaria que fosse... A pior coisa é gente que tem medo de se envolver. Se alguém vier com este papo, corra, afinal você não é terapeuta. Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível. Na vida e no amor, não temos garantias. Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar. Nem todo beijo é para romancear. E nem todo sexo bom é para descartar... ou se apaixonar... ou se culpar... Enfim...quem disse que ser adulto é fácil ???? Arnaldo Jabor

Instabilidade Emocional

Por DeRose

Tem gente que é como os balões: lindos por fora, mas cheios de vento por dentro.

DeRose

Certa vez, uma jovem chamada Luana começou a namorar um amigo meu e as coisas iam tão bem que eles, em comum acordo, decidiram morar juntos. Acreditando na palavra da menina, o jovem saiu da casa dos pais e alugou um apartamento, que pagaria com dificuldade. Ela foi passar o fim de semana na sua cidade de origem. Na semana seguinte, quando voltou, estava com a cabeça virada, não queria mais morar com ele e decidira voltar com o antigo namorado. Coloque-se no lugar do garotão. Você consegue imaginar o que ele sentiu? E o quanto aquela menina caiu no conceito de todos?

Não são só as mulheres que agem como princezinhas. Os homens também o fazem. Certa vez um conhecido meu ficou com uma amiga. Convidou-a a vir para São Paulo. Ela veio. Mas, nesse meio tempo, ele havia mudado de idéia! Quando ela chegou sentiu-se tão decepcionada, perdida e deslocada que correu para os braços dos amigos sinceros, os quais, felizmente, a nossa família proporciona aos montes.

Não são casos isolados. Poderíamos preencher todas as páginas deste livro com relatos dessa natureza, e o volume cresceria para 3.000 páginas. A questão é: porque alimentar falsas esperanças, jogando com os sentimentos do outro? O argumento das pessoas que perpretam essa atitude é o de que quando fizeram as juras de amor, elas eram sinceras. Mas, depois, tudo mudou...

Acontece que é exatamente isso que estamos discutindo aqui. “Ah! Mudou, mudou. Tudo muda. Que é que eu vou fazer?” O que é que você vai fazer? Vai crescer, vai amadurecer, antes de maltratar mais gente. É claro que quem comete uma atitude dessas acha que está por cima e que sempre estará. Que pode fazer e acontecer porque o mundo gira em torno dela. Entretanto, o mundo dá muitas voltas e amanhã essa pessoinha há de sentir o amargor de ser tratada da mesma forma.

Tem gente que nunca aprende, mas esses vão se queimando na consideração de todos os amigos. Precisam estar o tempo todo mudando de grupo, sem formar nenhuma amizade sólida.

Sat chakra de aniversário

Quarta-Feira as 21 horas.

Uma prática contendo respiratórios, mantras e mentalizações. Uma verdadeira re-engenharia de sua vida. No final teremos apresentações de coreografias e um delicioso bolo de aniversário de nossa escola.

Venha e traga flores, frutas e um prato sem carne (doce ou sal).

Te esperamos !

8 anos em Goiânia!

O que é o Método DeRose

O Método DeRose é uma proposta de estilo de vida com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento.

O Método DeRose propõe não só uma quantidade extraordinária de técnicas, como também uma série de conceitos que devem se incorporados na vida diária contribui imensamente para potencializar a evolução pessoal do praticante. Qualquer pessoa pode adotar algumas dicas e inserir em sua vida pequenos hábitos que no somatório desenvolveram um excelente resultado na Qualidade de Vida.

Método DeRose - 8 anos em Goiânia

Em Agosto de 2002 foi fundada a primeira escola representante do Método DeRose em Goiânia. São oito anos de muitas histórias e alegrias, proporcionando Qualidade de Vida e autoconhecimento à população goiana.

No dia 28 de Agosto faremos uma super festa de aniversário com apresentações de coreografia do Método DeRose .

Você é nosso convidado.

Festa de Comemoração dos 8 anos em Goiânia

28 de agosto

sábado as 21 horas

Texto do Mestre DeRose - Ações efetivas

Este foi um excelente texto escrito pelo Mestre DeRose, convocando todos a agirem em prol da formação de uma imagem mais realista da Nossa Cultura.

Você já deve ter vivenciado, várias vezes, a situação chata de ter que debater com um amigo e lutar para fazê-lo entender que fucinho de porco não é tomada. Que o Nosso Método não é em nada parecido com a falsa imagem que fazem.

Se cada aluno e instrutor se tornar um pólo disseminador da Nossa Cultura, mostrando-a aos amigos e familiares em poucos anos teremos a satisfação de perceber que estamos sendo melhor compreendidos.

Isto é pújá efetivo!

Leia o texto e no final dele você encontrará nossas sugestões de como agir e contribuir para a formação de uma opinião pública correta.

"Nossos instrutores devem conscientizar os seus alunos e estes aos seus amigos: “Você precisa vir conhecer o nosso trabalho!”

Muita gente emite opinião sobre nós, mas não nos conhece. É preciso que nos conheça. É preciso que veja de perto as pessoas que estão nas fotos aqui na coluna da direita, as pessoas que frequentam nossas atividades culturais. Precisam conhecer nossos instrutores e o trabalho bonito, profissional, honesto e sério que eles desempenham.

Não permita que as pessoas falem sobre nós sem saber, nem que falem bem, nem o contrário, porque em ambos os casos seria incorreto. Estariam sendo preconceituosas a favor ou contra. Não podemos compactuar com o preconceito nem com a discriminação. É importante que as pessoas tenham opinião própria. Que nos vejam, ouçam, leiam. Que nos observem. Que formem um critério justo e nunca injusto.

Para isso, não adianta continuarmos falando uns para os outros, dentro de um mesmo círculo fechado de simpatizantes. É preciso que a opinião pública e os meios de comunicação percebam o trabalho importante que tantos jovens estão realizando em prol da sociedade. Não é justo que tantos profissionais jovens (e outros não tão jovens) deixem de ser vistos, ouvidos, valorizados. São centenas de profissionais esforçados, que estudam muito, que trabalham muito, que atuam pelo bem-estar e qualidade de vida dos seus alunos e das respectivas famílias.

Graças ao empenho desses instrutores, tantos jovens se mantêm longe do fumo, do álcool e das drogas. Graças ao trabalho desses instrutores, tantas famílias recuperaram a harmonia, tantos casais não se separaram, tantos profissionais ascenderam em suas carreiras, tantos cidadãos cultivaram a cidadania, a civilidade, as boas maneiras, as boas relações humanas.

Você não pode ficar aí quieto e calado, só usufruindo o que a nossa cultura lhe proporciona. Urge que a defenda da maledicência de uma suposta concorrência. Suposta, porque nem concorrência eles são, já que trabalhamos com outro público, fazemos outra coisa e temos outro objetivo. Mas a inveja é maliciosa.

Não fique aí calado! Não se deite na almofada fofa da acomodação. Eu preciso de você. Preciso que você faça todos saberem quem somos nós, o que fazemos, o que propomos. Ninguém sabe! Quando converso com um colega da natação, com meu médico, com meu advogado, com meu arquiteto, com um companheiro do Rotary, um político, um empresário, alguém que acabei de conhecer em algum evento, fico perplexo: ninguém tem a mínima idéia de qual é o nosso trabalho, o que ensinamos, para que público… Todos acham que fazemos outra coisa, que pensamos de outra maneira, que usamos outro vocabulário, que trabalhamos com outro tipo de gente - nada menos que o oposto do que somos, do que afirmamos, do que ensinamos!

Temos que ser ouvidos. Não posso eu sozinho ser o porta-voz do trabalho de cada um. Cada qual deve ser um poderoso porta-voz da obra de todos os demais. É preciso convidar os amigos e familiares para que venham visitar nossas sedes, para entrem no nosso blog, para que leiam nossos livros. É a única maneira de saberem quem somos nós de verdade. É a única maneira de acabarmos com o preconceito e a desinformação sobre o nosso Método.

Para isso, você precisa ser um Leão da Nossa Cultura. Não pode ser um cordeirinho tímido, silente e acomodado.

Você não sabe do que eu estou falando, não é mesmo? Acho que não sabe. Se soubesse, estaria trombeteando aos quatro ventos como é lindo, como é sério, como é importante o nosso trabalho. Se soubesse, estaria publicando artigos, dando entrevistas aos órgãos de comunicação, estaria escrevendo livros. Estaria defendendo a Nossa Cultura. Fico muito triste, porque você não sabe do que eu estou falando. E se você, que está comigo, não sabe, quem saberá? "

Sugestões de ações (pújá efetivo):

1) Ande sempre com um exemplar do livro: " Yôga a Sério" em seu carro ou bolsa. Quando alguém lhe perguntar o que é que você faz, dê a ele o livro. Este livro é gratuito, você pode pegar quantos quiser em nossa escola.

2) Se um amigo se mostrar mais interessado e quiser nos conhecer melhor, convide-o para praticar com você por 15 dias gratuitamente. Ele não pagará nada pela experiência e se, no final dela, ele se matricular você ganhará desconto em sua mensalidade.

3) Tenha consciência de que você é um representante do Método DeRose. Tudo o que você faz ou fala tem um valor muito grande e as pessoas ao redor julgaram isto como sendo verdadeiro. Assim, leia mais, estude mais, assista aos vídeos do Mestre, esteja preparado para usar uma linguagem coerente e um comportamento digno de um paladino de Nossa Tradição.

Observe que todas as atitudes sugeridas são extremamente simples, mas eficientes para, de grão em grão, difundir o Nosso Método. Nossa intenção não é converter ninguém, mas sim levar à população a informação coerente com tudo de bom e nobre que aqui realizamos.

Então vamos lá! TBC...

Boa obra!

obs.: TBC = Tira a Bunda da Cadeira .... e faça.

Curso de Treinamento Intensivo e Formação Profissional

Assista a este vídeo e veja o Universo Fantástico da Profissão de Instrutor do Método DeRose.

Pújá - A força da Gratidão (com sugestões de ações efetivas)

"Pújá - A força da gratidão" este é o título do livro do Mestre Sérgio Santos, que trata de uma das partes mais importantes da prática regular do Método DeRose. Aliás, não se trata apenas de uma parte da prática, mas sim do desenvolvimento do nobre sentimento da gratidão que quebra nossos condicionamentos mais primitivos e nos leva a agir de maneira altruísta e desinteressada. Ações estas que são capazes de transformar nossa forma de ver o mundo, não mais o observando pelo prisma nebuloso e torto de nosso ego, mas sim pelo lado belo da vida - o do amor.

Amor, que aliás muitos acham ser apenas um sentimento, mas que na verdade é muito mais. Amor é ação, é atitude.

A milhares de anos se fala na ação desinteressada, alguns utilizando o termo "caridade", outros o termo Karma Yôga, não importa. O que vale é o sentimento de gratidão, de amor e claro a sua contra parte efetiva.

No livro acima citado o autor nos esclarece de maneira soberba o que é o pújá e quais as suas variações mais usuais. Nos traz ainda lindos textos escritos por outros professores que com maestria souberam expressar o mais puro sentimento de gratidão ao Mestre DeRose e ao SwáSthya.

Vale a pena ler o livro. Mas não adianta nada apenas ler, apenas mentalizar (como fazemos em sala de aula) é preciso ir alem, é necessário "por a mão na massa" e agir. Caso contrário seremos como aquela garota que muito deseja passar no vestibular e reza muito para que isso aconteça, mas nunca pega em um livro. É incoerente mentalizarmos algo e não agirmos de acordo com o que mentalizamos.

Ocorre que algumas vezes o aluno fica meio perdido e sem saber o que realmente ele pode e deve fazer. Foi pensando nisso que os diretores pedagógicos das Unidades de Goiânia e Brasília desenvolveram uma lista com sugestões de ações efetivas para os alunos.

Reproduzo aqui a lista de sugestões. Selecione aquelas que você achar ser mais viável e faça!

Sugestões de pújá efetivo

Texto elaborado pelos Diretores Pedagógicos das Unidades de Goiânia e Brasília

1. Convidar amigos e familiares para fazer aula experimental

2. Fazer a aula experimental junto com seus amigos

3. Esclarecer amigos e familiares sobre o nosso trabalho

4. Colar cartazes no prédio ou condomínio em que mora

5. Distribuir flyers no prédio ou condomínio em que mora

6. Distribuir flyers no colégio / cursinho / faculdade / trabalho

7. Firmar convênio na empresa em que trabalha

8. Conseguir apresentações no colégio / cursinho / faculdade que estuda

9. Dar um livro de presente para um amigo

10. Enviar e-mail para sua lista de amigos divulgando blog do Mestre

11. Escrever um post sobre o Método no seu blog pessoal

12. Colocar um link para o site www.metododerose.org no Orkut

13. Compartilhar um texto sobre o Método no Facebook

14. Divulgar a aula ao vivo no Twitter

15. Levar um livro e um DVD de presente para um jornalista

16. Comentar e sugerir posts no blog do Mestre

17. Convidar amigos e familiares para aulas nos parques e atividades culturais

18. Utilizar o "Promova" do Orkut para enviar o link com o blog do Mestre para seus amigos

19. Distribuir o livro O que é o Método DeRose para seus familiares.

20. Distribuir o DVD com a entrevista do Mestre DeRose para seus familiares.

21. Inserir um texto de divulgação do site www.metododerose.org no rodapé de seus e-mails.

22. Alertar seus amigos sobre a aula ao vivo com o Mestre DeRose.

23. Mostrar a seus amigos as aulas e os downloads gratuitos no site.

24. Esclarecer em que consiste o Método para aqueles que te acham zen por praticar ou só faz relaxamento. Não deixe que eles continuem achando isso.

25. Usar roupas que apresentem o logo "Método DeRose" assim as pessoas perguntam "O que é?" e aí é sua chance de falar sobre o Método, apresentando-o.

26. Colar um adesivo do Método DeRose no carro.

27. Tornar-se demonstrador de coreografias.

28. Fazer uma aula experimental junto com seus amigos.

29.Tornar-se instrutor do Método DeRose.

30.Utilizar amigos influentes na política,artes e veículos de comunicação em prol do Método DeRose.

32.Presentear amigos e parentes com DVD´s de práticas básica.

33. Conseguir entrevistas e matérias na imprensa.

34. Conseguir inserir os eventos da sua Unidade nas colunas sociais dos principais jornais de sua cidade.

35. Doar livros do Nosso Método para bibliotecas públicas e particulares.