No dia 25 de abril o Núcleo Cultural Oeste, representante da Uni-Yôga em Goiânia realizará o curso teórico e prático no qual estudaremos os elementos constituintes da prática mais completa de Yôga do mundo, o ashtánga sádhana.
Ashtánga Sádhana, significa “prática em oito partes” e é composta por:
1) Mudrá: gestos reflexológicos feitos com as mãos;
2) Pújá : Retribuição ética de energia;
3) Mantra: Vocalização de sons e ultra-sons
4) Pránáyáma: Expansão da bio-energia através de exercícios respiratórios;
5) Kriyá: Atividade de purificação orgânica;
6) Ásana: Técnicas corporais;
7) Yôganídra: Técnica de descontração muscular e nervosa;
8) Samyama: Concentração, meditação e hiper-consciência.
Em nosso curso iremos estudar detalhadamente o que é, como atuam e a maneira correta de se executar cada uma destas partes da prática. Ao final, praticaremos, experimentando tudo o que acabamos de aprender.
Será uma oportunidade única para entender a relação de forças entre os angas (partes) da prática e retirar as dúvidas sobre a execução correta de cada uma das técnicas.
Indicado a alunos de todos novos níveis. Aos antigos, uma oportunidade de aprofundar sua vivência e enriquecer seu repertório de técnicas. Aos iniciantes, uma bela forma de começar seu relacionamento com o Yôga, entendendo o que é e como funciona a prática.
Informações:
Curso: Teoria e prática do Ashtánga Sádhana
Data: 25 de abril – sábado
Horário: das 15h às 18h
Local: Uni-Yôga Oeste – Rua 10, 851 St.Oeste
Data: 25 de abril – sábado
Horário: das 15h às 18h
Local: Uni-Yôga Oeste – Rua 10, 851 St.Oeste
Gratuito!
Fone: (62) 3214-1739
Fone: (62) 3214-1739
